Diéty hviezd

Strava hviezd: Angelina Jolie

Angelina Jolie, podobne ako mnohé iné hollywoodske hviezdy, pomáha udržať postavu v perfektnom stave v strave Atkins. V skutočnosti to nie je ani strava, ale celok obrázok potravín.

Angelina sa snaží jesť toľko sacharidov, ale je dovolené používať ľubovoľný počet bielkovín. V strave je štyroch stupňoch:

1. Maximálne používanie zakázaných produktov je obmedzené. Najrýchlejšia strata hmotnosti.


2. Chudnutie pokračuje, ale v menu môžete postupne vstúpiť do zakázaných produktov.


3. Je povolené ešte viac zakázaných produktov.


4. Môžete jesť nejaké potraviny, ale uhľohydráty v strave by mali byť oveľa menej ako proteíny.

Ukážka ponuky Angeliny Jolie na jeden deň môže vyzerať takto:

Raňajky. Omeleta z troch vajec, čerstvých paradajok, syra, kávy so smotanou (ale bez kofeínu).

Obed. 250 g steaku, šalátových listov šalátu, syra, húb a cibule.

Večera. 300 g vyprážaného lososa, kapustový šalát s citrónom a cesnakom.

Diéty hviezd: Jennifer Aniston

A na akú strave sedí Jennifer Aniston,rival Angelina Jolie v boji za Brad Pitt? Z prírody náchylnej k plnosti, Jennifer Aniston sa už dlho snaží vyzdvihnúť dokonalú stravu. V posledných niekoľkých rokoch, ona nepoužíva alkohol, kofeín, cestoviny, zemiaky, biela ryža, chlieb a konzervačné látky.

Strava Jennifer Aniston sa skladá z 40% čerstvého ovocia a zeleniny, 30% je chudé hovädzie a biele mäso z hydiny a ďalších 30% rastlinných tukov. Jennifer menu na dva dni niečo takéto:

Deň prvý

Raňajky. Nízkotučný syr alebo tvaroh, jedno jablko, jeden kivi a jedna oranžová.

Obed. Rybie filé (150 g), zeleninový šalát.

Večera. Nízkotučné mäso (100 g), rastlinný vývar (150 g), ovocie (100 g)

Druhý deň

Raňajky. Kuracie prsia (100 g), nízkotučný syr (50 g), jeden bochník na obilie.

Obed. Chudé mäso (100 g), fazuľa (100 g).

Večera. Tuniak (100 g), hnedá ryža (50 g), zeleninový šalát.

Diéty hviezd: Julia Robertsová

Slávna krása spočíva na čerstvej zelenine aovocie, mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku a zemiaky, ktoré vám umožnia trochu šunky. Tiež Julia uprednostňuje jesť čo najmenšiu soľ. Vyzerá to diétne menu od Julie Roberts na dva dni?

Deň prvý

Prvé raňajky. Čerstvé paradajky, jogurt s nízkym obsahom tuku, prípitok z obilného chleba s 50 g nezabaleného beztučného tvarohu so zeleninou a cesnakom.

Druhá raňajky. Šalát z reďkoviek a bylín, ochutená citrónovou šťavou alebo olivovým olejom, bez soli.

Obed. Šalát so štyrmi varenými zemiakmi strednýveľkosti, jednu veľkú paradajku, 1 lyžičku. jemne nakrájanú zelenú cibuľu a petržlenovú vňať, opečené s 1 lyžičkou. jogurt bez tuku a 0,5 lyžičky. citrónová šťava.

Popoludňajší čaj. 100 g nízkotučného tvarohu, zmiešaného so strouhaným jablkom.

Večera. Šalát uhoriek a kôpru, tri pečené zemiaky.

Druhý deň

Prvé raňajky. Dve zemiaky pečené so syrom (2 plátky), nízkotučná šunka (2 plátky) a jemne nasekaná cibuľa (1 polievková lyžica)

Druhá raňajky. 100 g nízkotučného tvarohu, zmiešaného s jahodami, marhuľami alebo broskyňami.

Obed. Štyri varené zemiaky s kôprom a zelenou cibuľkou, čerstvú kapustu a uhorky šalát, oblečený s 1 lyžičkou. citrónová šťava.

Popoludňajší čaj. Jedna paradajka.

Večera. Šalát z pečených zemiakov s reďkovkou a cibuľou, ochutený 1 lyžičkou. nízkotučný jogurt.

Diéty hviezd: Catherine Zeta-Jones

Hovorí sa, že táto diéta pomohla Katherinestratiť tie extra libier a očarovať jedného z najslávnejších hollywoodskych playboys Michael Douglas. Napriek tomu, že Catherine je prírodná, nízka hladina cukru (niečo podobné Kremľovej) jej pomohlo stratiť asi o 20 kg za tri mesiace a udržať ideálnu postavu po niekoľkých tehotenstvách.

Diétne menu od Catherine Zeta-Jones:

Raňajky. Syr a vajcia v taške / omelete a paradajková šťava bez soli / míchané vajcia so šunkou / údeným lososom so syrom a čerstvou uhorkou.

Obed. Zeleninový šalát (šalát, reďkev, uhorka,paradajky, špenát, paprika, bylinky), olivový olej a citrónová šťava, mäso (kuracie, jahňacie alebo bravčové kotlety) alebo karfiol syrom.

Večera. Krevety, kuracie mäso, ryby (ostriež, tuniak, losos) alebo konzum (zeleninová polievka s kuracími drobmi).

Ako vidíte, každá hviezda má vlastné tajomstvá krásy, Diéty hviezd sú veľmi rozmanité - existuje veľa na výber!